Når man gerne vil ændre sin livsstil til det bedre og sundere skal man ikke kun tænke på at spise sundt og varieret og træne, men også huske de gode olier, mineraler, vitaminer og proteiner. Der findes et hav af kvalitets kosttilskud både online i de fysiske filialer. Det kan dog være dyrt at købe disse produkter. Ved at benytte en af de mange rabatkoder fra Rabathelten kan man være heldig at spare mange penge når man køber ernæringsstoffer og kosttilskud.
Der er desværre ikke ret mange, der respekterer kostpyramiden og heller ikke mange, der spiser nok fisk, grøntsager og sunde olier. Derfor er det en god ide at supplere ens kost ved at bruge kosttilskud. Det er især en god for dem, der gerne vil opbygge flere muskler og have en sundere og stærkere krop.
Forskellen mellem mænd og kvinder
Det kan være, at man nogle gange er faldet over de mange kosttilskud former i ens træningscenter. Ligesom inden for modeverdenen dukker der nye trends op i sportsverdenen. Det handler som regel ikke kun om, hvordan man klæder sig eller hvad man træner, men også hvordan kroppen skal se ud og hvad man skal indtage for at få denne krop. Dog er man enig om ikke at indtage for mange kulhydrater og specielt lettere kulhydrater som fx hvid sukker, da de ingen energi eller mæthedsfølelse giver, og vil derfor give mere fedt i kroppen. I forhold til træning vil både mænd of kvinder gerne have en fit og trimmet krop uden meget fedt med stærke og markerede muskler. Nogle gange ønsker folk i første omgang at se godt ud fysisk og dernæst forbedre deres sportspræstationer.
Historien om kosttilskud
Kosttilskud har ikke altid været et velkendt og benyttet fænomen. I dag bruges det af adskillige, både amatører, veltrænede og sportsfolk. Det er dog meget vigtigt, at man ikke tænker på kosttilskud som erstatning for den sædvanlige kost, de normale måltider og almindelige fødevarer. De er nemlig kun ment som tilskud til den normale kost. De kan hjælpe med at opretholde en sund og stærk krop og hjælpe med at opbygge muskler, brænde fedt og give de vitaminer, mineraler og olier som kroppen har brug for. Lovmæssigt skelnes der mellem kosttilskud, som hører under Fødevareloven og naturlægemidler, og produkter, der er underlagt Lægemiddelloven. Fra omkring 1990'erne gik en lang række kosttilskud fra at være lægemidler til at være naturlægemidler, hvilket kræver, at de har en dokumenteret effekt. Det gælder bl.a. for fiskeolie, coenzym Q10, ingefær og valerianerod.
Et hav af onlinebutikker at vælge imellem
I denne kategori findes der mange onlinebutikker, der tilbyder et bredt og varieret udvalg af kosttilskud i form af vitaminer, mineraler, olier, kreatin, aminosyrer og proteiner m.fl. Man skal vælge den rigtige vare i forhold til, hvilken sportsgren man udøver og hvad man gerne vil opnå. Nogle af de mest populære artikler er lavkalorie vægttabsprodukter samt proteintilskud og weight gainers til at opbygge muskler. Andre populære produkter er aminosyrer, kreatin, protein og vitaminer, der hjælper med at holde et stabilt energiniveau, mens de også bidrager til en flot og trimmet figur.
I denne kategori kan vi bl.a. anbefale at kigge forbi Myprotein, Bulk Powders, The Protein Works, Linus Nutrition, WeightWorld og Bodystore, hvor man kan finde et stort og varieret udvalg af diverse kosttilskud produkter. Myprotein sælger ikke kun ernærings- og kosttilskud, men også tøj og tilbehør. WeightWorld forhandler også hudpleje- og detox produkter. Linuspro Nutrition sælger udover kosttilskud sportstilbehør, superfood og træningstøj.
Rabatheltens tips og tricks
Det er sundt at tage kosttilskud, men som alle andre ting i livet skal man huske at gøre det med måde, da det kan være direkte usundt og skadeligt at tage for meget. Der er også nogle af disse, der kan give bivirkninger som man endelig ikke må ignorere. Det handler ikke kun om mængden af indtagning, men også om over hvor lang tid det indtages. Endnu en gang er det vigtigt at understrege, at man ikke kan bruge kosttilskud som erstatning for almindelige fødevarer og de normale måltider. Det anbefales også, at proteinprodukter skal helst indtages før og efter træning. Kosttilskud er som regel også dyre, derfor vil rabathelten hjælpe jer med ikke at bruge for mange penge. Brug eksempelvis en rabatkode fra Rabathelten og spar op til 50% af originalprisen, kig i outletsektioner i onlinebutikkerne eller kig efter lukrative mængderabatter.
